どうしても続かないものはルールを緩くしてみるといいかも

いま不定期でちょっとだけランニングしています。
「出来るときだけやる」のが私に合っています。

何度も挫折してきたランニング

このブログにも何度となく書いてきたランニング。
やろうと思っては断念、を続けています。
健康のために、運動不足解消に、と思ってやらなければと思いつつできないまま。

ブログは継続できています。
継続できているものがあるからランニングも継続して出来るだろうと思っていたのですが、、、、ダメですね。

運動はまた違うのかもしれません。
運動うんぬんではなく、そもそも何かを継続することが苦手なのかも。
たまたまブログだけ継続できているだけで・・・。

出来るときだけ

ランニングがまったく途絶えてしまっているのかというと、そうでもありません。
週に2回くらいのペースではやっています。
週2回で「やっている」とはいえないかもしれませんが、まったくやっていないわけではありません。

曜日や時間を決めているわけではなく「出来るときにやる」ようにしています。

出来るときに、なので出来ないと思ったときはやっていません。
継続といった点からするとダメな考えでしょうね。
絶対何が何でもやる！といった意気込みでないとダメ、と言われてしまいそうです。

継続できないのは本当にやろうと思っていないのかもしれませんね。
やりたいと思うことなら自然と続くでしょうし。
意思の力がなくても自然と出来るようにする仕組みが必要なのかもしれません。

色々考えてみましたけど私には「出来るときにやる」が一番合っていそうです。

週３回のときもあるし週１回のときもある。
ストレスにならない程度に考えるのがよさそうです。

→　ランニングする前に読む本

【編集後記】
昨日は税務調査対応。
その後にテニスの安藤証券オープン観戦。
カメラが欲しくなり調べ始めました。

【イクメン日記】
キャプテン翼を読み始めた次男。
文庫が家にあったので見つけ出して読んでいます。
キン肉マンも文庫はそろっているのですが・・・。

【一日一新】
有明テニスの森駅