自然と健康を意識するように

最近は健康について意識することが増えました。
歳の影響かも。

Oura Ring やApplewatch

最近、意識することが多くなったのが健康について。
なにかの病気になったわけではないです。
少し前に誕生日だったわけですが、自分になにか買おうと思ってAIに相談したんです。

するとおススメされたのが、Oura Ring やApplewatchです。
睡眠など健康状態を把握しましょう、とのことで。

いま古いHuaweiの時計を使っていてまったく不具合ないので、それでいいかと思っていたのですが調べてみるとかなり違いがあるようです。
スマホをAndroidにしようかなぁとちょっと迷いもあるので、Applewatchの購入に踏み切れていません。

こういったところから健康に対して意識が強くなりました。

たまに書店に行って本を買います。
自然と健康に関する本を手に取ることが増えました。
つい先日も。

ついついこういった本を選んでしまいます。

まぁ今まで特別意識していたわけではありませんが、
お酒、タバコはまったくやっていません。
ハッキリとはわかりませんが、なんとなく体に悪そうな気がしますよね。体に悪いからというわけではなく単純に好きではないのでやっていませんでした。

ちょうど？視力の低下が気になっているところでもありましたし、
本気で減量を考えていたのでタイミングもあったのでしょうね。
食事もなんとなく気にするようになりましたし。

この歳になって今更と感じるところも少しありますが、
それでも体に悪いことは避けたいですね。

ストレスも当然避けたい。

【編集後記】
昨日も確定申告中心に。
最近ウォーキングではなくフィットボクシングをやっています。
その場で出来るので手軽です。

【子供のこと】
長男は学級閉鎖に。
長男自身は元気。
元気なのに部活にも参加できないのでヒマそうです・・。