やっぱり睡眠時間が減ると疲れる | 税理士内田敦のブログ

昨日は眠れず。
やはり睡眠時間が減るとキツいです。

睡眠時間

いつも23時くらいに寝て6時から6時30分くらいに起きています。
朝は子供たちの通学時間に合わせて起きています。
本来はもっと早寝早起きして朝から活動したいところなのですけど・・。

夜は23時より前に寝ることはほとんどありません。
子供たちが22時くらいまで起きているので
そこからゲームやったり本読んだりしていると23時くらいになってしまいます。

本来は子供たちと一緒に寝て早めに起きるといいのでしょうけど・・・。

今の睡眠時間でまぁ問題はないかなぁといったところです。

昨日はあまり眠れませんでした。
気になること、モヤモヤすることがあり布団に入ってもなかなか寝れず。
仕方なく一回起きてしばらくしてからまた寝ました。

気になっていたのは仕事のことではないです。

私は気になること、モヤモヤがあると眼が冴えてしまってなかなか眠れません。
夜中も起きてしまうことがあってホントに睡眠の質が悪くなってしまうんですよね。
自分の感覚で「睡眠がダメ」といったことがわかります。

いまこの記事を書いているのは20時30分くらい。
いつもに比べてかなり眠いです。。。
やはり昨晩にあまり眠れていないことが原因。

日中も何となく疲れやすいですし。

今日は早めに寝ようかなと。
明日の日中まで影響するのはイヤですから・・。

まだモヤモヤは片付いていないので心配ですけど。

【編集後記】
昨日はずっと気になっていた近くのラーメン店に。
開店ちょっと前に行ったらすでに1人待ち。
開店して少ししたらすぐ満席状態。
でも・・・1度食べたのでもういいかなぁと。

【子供のこと】
次男は卒業式の練習。
やはり大変みたい。
気付けばあと数日。。。