睡眠はやっぱり大切ですね。
ちゃんと寝れないと翌日に影響します。
寝袋
あまり睡眠に拘っているつもりはありません。
布団も枕も何年も使っていますし特別なものでもないです。
定期的に買い替えた方がいいのでしょうけど・・・特に拘りがないのでそのままです。
よく「枕が変わると寝れない」なんて聞くことがありますが、私はそんなことはありません。
旅行に行っても大抵は問題なく寝ることができます。
枕の堅さが微妙なことはありますけど寝れないなんてことはありません。
が、寝袋はダメでした。
翌日に影響が
少し前にグランピングに行きました。
そこは寝袋だったのです。
違う場所にグランピングしたときはベッドだったのですけど、そこは寝袋。
寝袋の方がよりキャンプを感じられていいかなぁと思っていました。
が、実際に体験してみるとこれがまったく合わず。
寒さはまぁ我慢できたのですが、とにかく狭いんです。
一人一つ寝袋があったので子供たちと一緒に入ったわけではありません。
それでも動けないことがものすごくストレスで。。。
ほとんど寝れませんでした。
狭い・動けないので体が痛くて起きてしまうこともありました。
結局、翌々日くらいまで影響が残ってしまいました。
だるい・眠いといった状態で・・・。歳の影響もあるのでしょうけどね。
普段あまりというか全く意識していなかったのですけど睡眠の環境は大切ですね。
ずっと布団を変えていないのですけどいい布団に変えたら違うのかな？と寝具にも興味が出てきました。
試しに枕とか買ってみようかなと。
【編集後記】
昨日は税務調査対応。
戻ってから決算、月次など細かいところを。
長男が自転車を使うというので手入れ。
久しぶりに出しましたけど問題なくてよかった。
【イクメン日記】
長男は短縮授業で珍しく早めに帰宅。
ものすごく久しぶりに自転車で出かけていきました。
楽しそうです。。
【一日一新】
館林 コメダ珈琲